الرئيسية التسجيل التحكم الخروج




 
عدد الضغطات  : 6794

آخر 10 مشاركات وش يستاهل العضو يلي قبلك (الكاتـب : عطر الليالي - آخر مشاركة : بندر العامري - )           »          عبر عن مشاعرك بلا كلام ....فـقـط بالصورة (الكاتـب : عبدالرحمن أحمد مطّار - آخر مشاركة : بندر العامري - )           »          سجل حضورك بصورة على ذوقك (برعاية كيان كنده) (الكاتـب : كيان كنده - آخر مشاركة : بندر العامري - )           »          حدث في مثل هذا اليوم 31 اكتوبر (الكاتـب : بندر العامري - )           »          حدث في مثل هذا اليوم 30 اكتوبر (الكاتـب : بندر العامري - )           »          تغلبى على سيلولايت الجلد بسهولة (الكاتـب : ستريو - )           »          سلام الله على محبوب لايسئل ولايشتاق:كلمات ماجد باسيود (الكاتـب : باسيود الكندي - )           »          دفاع الكنديين عن مسلم (الكاتـب : عبيد جم - )           »          .... صــــــور ابيـــــض و اســـــود .... (الكاتـب : مشاعر مبعثره لا اكثر - آخر مشاركة : كيان كنده - )           »          سطر واحد.. (الكاتـب : وزيرية اصيلة - آخر مشاركة : كيان كنده - )


 
 
العودة   منتديات وادي دوعن > «®°•.¸. دوعــن الاجتماعي .¸.•°®» > وادي صحة العائلة
 

وادي صحة العائلة دليلك الطبي ، معلومات طبية غنية ومواضيع مفيدة عن الأمراض والصحة

 
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
 
 
قديم 07-11-23, 08:12 PM   رقم المشاركة : [1]
حبابة سلومة
VIP
 




النادي العربي المفضل

النادي الاوروبي المفضل

 


ألوان الفواكه وفوائدها

موضوع من زمان وانا ادور عنه


بالقوة طلع..


وعجبني قلت باوريكم هو

مع تزبيطات من عندي

أظهرت الدراسات أن الأطعمة ذات الألوان والنكهة الغنية والمتعددة تحتوي على "كيماويات نباتية" أكثر؛ والكيمياويات النباتية -كما هو معروف- هي مركبات تساعد في الوقاية من الأمراض والمحافظة على الصحة.


فبالنسبة للأطعمة ذات اللون الأحمر؛ كالطماطم والبطيخ،
فهي تحتوي على "الليكوبين"
الذي يمكن أن يساعد في الوقاية من السرطان ويقلل خطر الإصابة بالقلب.

أما عن الفواكه والخضراوات ذات اللون الأصفر أو البرتقالي؛ مثل المشمش والقرع والكنتلوب والبطاطا والجزر والبرتقال،
فتحتوي على الـ"بيتا كاروتين"
الذي يمكن أن يساعد في الوقاية من السرطان، ويبطئ الشيخوخة، ويحسن عمل الرئة، ويقلل المشاكل المرتبطة بالنوع الثاني من مرض السكر.




إذا انتقلنا للخضراوات ذات اللون الأخضر؛ كالبروكلي والسبانخ والكرنب والخس،
فسنجدها تحتوي على اللوتين والزيكثانين،
اللذان يسهمان في المحافظة على الإبصار ويمكن أن يساعدا في الوقاية من السرطان.

وبالنسبة للفواكه والخضراوات ذات اللون الأزرق؛ مثل التوت الأزرق والخوخ الأزرق والكِشمِش،
فهي غنية بفيتامين سي، الذي يساعد على بقاء الشعيرات الدموية قوية بحيث لا تظهر عليك آثار الكدمات بسهولة.

وأخيرا تأتي الأطعمة ذات اللون الأبيض؛ مثل البصل والثوم،
التي يمكن أن تقلل من معدلات الكوليسترول الضار، ومن خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان، كما تساعد في التحكم في ارتفاع ضغط الدم الشرياني بشكل خاص.


ودمتمممممممممممممممم سالمين
التوقيع

ستة أشياء إذا ذكرتها هانت عليك مصيبتك:

1- أن تذكر أن كل شيء بقضاء وقدر

2- وأن الجزع لا يرد القضاء
3- وأن ما أنت فيه أخف مما هو أكبر منه
4- وأن ما بقي لك أكثر مما أخذ منك
5- وأن لكل قدر حكمة لو علمتها لرأيت المصيبة هي عين النعمة
6- وأن كل مصيبة للمؤمن لا تخلو من ثواب ومغفرة أو تمحيص أو رفعة شأن أو دفع بلاء وما عند الله خير وأبقى



حبابة سلومة...

حبابة سلومة غير متواجد حالياً عرض ألبوم حبابة سلومة  
 
 
 
قديم 07-11-23, 09:59 PM   رقم المشاركة : [3]
قطوة ماشي كماها
السندريلا الدوعنية

 الصورة الرمزية قطوة ماشي كماها
افتراضي

يسلمو عالمعلومات الفيتامينية
التوقيع

حتى وصلته لجرات سمعت في الحالة صوات
قلت ايش ذا قالو حوات في اثمك بطي مبعد ندر
يالله عسى الذنب اغتفر
وزدت اتفكرت زين في حلي شفته فرقتين
الفرقة مائة او دوين معهم مغارة عاثمر
يالله عسى الذنب اغتفر
شيبانهم متقدمين وازقور معهم تاليين
وام الرواضع حاملين ومن ظفر تعنوق ضر
يالله عسى الذنب اغتفر


شهادة تقدير اعتز فيها
تحياتي لكم

قطوة ماشي كماها غير متواجد حالياً عرض ألبوم قطوة ماشي كماها  
 
 
 
قديم 07-11-23, 10:10 PM   رقم المشاركة : [4]
حبابة سلومة
VIP
 




النادي العربي المفضل

النادي الاوروبي المفضل

 


افتراضي

ماجد::

اقتباس:
موضوع جميل ومليان فتمينات شكرا مرة جدي سالم ... دمتي بحفظ الرحمن

الله يعافيك يابني




قطوة ماشي كامها::
اقتباس:
يسلمو عالمعلومات الفيتامينية

الله يسلمش ويسمنش
التوقيع

ستة أشياء إذا ذكرتها هانت عليك مصيبتك:

1- أن تذكر أن كل شيء بقضاء وقدر

2- وأن الجزع لا يرد القضاء
3- وأن ما أنت فيه أخف مما هو أكبر منه
4- وأن ما بقي لك أكثر مما أخذ منك
5- وأن لكل قدر حكمة لو علمتها لرأيت المصيبة هي عين النعمة
6- وأن كل مصيبة للمؤمن لا تخلو من ثواب ومغفرة أو تمحيص أو رفعة شأن أو دفع بلاء وما عند الله خير وأبقى



حبابة سلومة...

حبابة سلومة غير متواجد حالياً عرض ألبوم حبابة سلومة  
 
 
 
قديم 07-11-23, 10:33 PM   رقم المشاركة : [5]
كيان كنده
مشرفة قسم

 الصورة الرمزية كيان كنده
افتراضي

يسلموو حبابة سلومة على الموضوع المفيد
يعطيك العافيه
تحياتي لك
كيان كنده غير متواجد حالياً عرض ألبوم كيان كنده  
 
 
 
قديم 07-11-24, 02:19 PM   رقم المشاركة : [6]
حبابة سلومة
VIP
 




النادي العربي المفضل

النادي الاوروبي المفضل

 


افتراضي

الله يسلمممممممش ويعافيش يابتي
التوقيع

ستة أشياء إذا ذكرتها هانت عليك مصيبتك:

1- أن تذكر أن كل شيء بقضاء وقدر

2- وأن الجزع لا يرد القضاء
3- وأن ما أنت فيه أخف مما هو أكبر منه
4- وأن ما بقي لك أكثر مما أخذ منك
5- وأن لكل قدر حكمة لو علمتها لرأيت المصيبة هي عين النعمة
6- وأن كل مصيبة للمؤمن لا تخلو من ثواب ومغفرة أو تمحيص أو رفعة شأن أو دفع بلاء وما عند الله خير وأبقى



حبابة سلومة...

حبابة سلومة غير متواجد حالياً عرض ألبوم حبابة سلومة  
 
 
 
قديم 07-11-24, 03:34 PM   رقم المشاركة : [7]
حضرميه صمصومه
'Mother ♥ I'm Lost Without You'

 الصورة الرمزية حضرميه صمصومه
 




النادي العربي المفضل

النادي الاوروبي المفضل

 


افتراضي

يسلمو على هيك معلومات ..


يعطيج العافيه تيتا ..
التوقيع

.
.



اللهم لي أم كالدر المنثور .. كانت لي بهجـة وسرور .. فأسكنها اللهم جنة وقصور
"اللهم ارحـم من إشتاقت لهم نفسـي وهم تحت ../ التراب"



.
حضرميه صمصومه متواجد حالياً عرض ألبوم حضرميه صمصومه  
 
 
 
قديم 07-11-25, 02:21 AM   رقم المشاركة : [8]
حبابة سلومة
VIP
 




النادي العربي المفضل

النادي الاوروبي المفضل

 


افتراضي

الله يعافيش تيتا

كما السوريات لاقيه نفسش

يبي يبي خبطوا حسوسكم
التوقيع

ستة أشياء إذا ذكرتها هانت عليك مصيبتك:

1- أن تذكر أن كل شيء بقضاء وقدر

2- وأن الجزع لا يرد القضاء
3- وأن ما أنت فيه أخف مما هو أكبر منه
4- وأن ما بقي لك أكثر مما أخذ منك
5- وأن لكل قدر حكمة لو علمتها لرأيت المصيبة هي عين النعمة
6- وأن كل مصيبة للمؤمن لا تخلو من ثواب ومغفرة أو تمحيص أو رفعة شأن أو دفع بلاء وما عند الله خير وأبقى



حبابة سلومة...

حبابة سلومة غير متواجد حالياً عرض ألبوم حبابة سلومة  
 
 
 
قديم 07-11-25, 02:53 AM   رقم المشاركة : [9]
The Best
من اهل الوادي

 الصورة الرمزية The Best
 




آخر مواضيعي
 

 

النادي العربي المفضل

النادي الاوروبي المفضل

 


افتراضي

معلومات مفيده



الله يعطيك العافيه
The Best غير متواجد حالياً عرض ألبوم The Best  
 
 
 
قديم 07-11-26, 01:25 PM   رقم المشاركة : [10]
حبابة سلومة
VIP
 




النادي العربي المفضل

النادي الاوروبي المفضل

 


افتراضي

الللللللللللللله يعافيش يابتي
التوقيع

ستة أشياء إذا ذكرتها هانت عليك مصيبتك:

1- أن تذكر أن كل شيء بقضاء وقدر

2- وأن الجزع لا يرد القضاء
3- وأن ما أنت فيه أخف مما هو أكبر منه
4- وأن ما بقي لك أكثر مما أخذ منك
5- وأن لكل قدر حكمة لو علمتها لرأيت المصيبة هي عين النعمة
6- وأن كل مصيبة للمؤمن لا تخلو من ثواب ومغفرة أو تمحيص أو رفعة شأن أو دفع بلاء وما عند الله خير وأبقى



حبابة سلومة...

حبابة سلومة غير متواجد حالياً عرض ألبوم حبابة سلومة  
 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ألوان ~غُرَفْ جلُوسْ ~ ألوان &$التميمي&$ وادي الديكور والاثاث 13 09-01-22 09:09 PM
«®°•.¸. شعرك برائحة الفواكه .¸.•°®» عيوني حزينه وادي جمال المراة 12 08-10-16 07:32 AM
موسوعة كاملة عن الحجامة وفوائدها قلم بلا قيود وادي صحة العائلة 7 07-06-23 11:26 PM
الفواكه لعلاج البشرة سهام العمودي وادي جمال المراة 4 07-06-19 02:12 PM
الحناء وفوائدها كنـــ ولد ـــده وادي جمال المراة 6 07-05-28 08:55 PM

ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½


الساعة الآن 03:37 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir

ط£ط±ط´ظٹظپ ط§ظ„ط£ظ‚ط³ط§ظ…
 

  ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½